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别光想着不洗脸2 s& R; n; d5 x5 E: \  ^( S$ |; P
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　　想要皮肤变好还是琢磨点正事吧！
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( A9 k3 I& g# J　　睡眠+运动真的是万能药/ @/ s3 h. Q5 n- o5 J0 g8 e
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　　无论你是什么皮肤类型，适当的运动和充足的睡眠都是保持皮肤水润健康的万能药。充足的睡眠能让身体内脏和皮肤都得到健康的新陈代谢。熬夜和久坐不运动，则是让身体堆积毒素的罪魁祸首。体内毒素增多，长此以往，也会影响皮肤的健康。1 T+ N* x; Y) S/ C