玥莱月美

      一周做一次，首先两手叉腰，对着镜子先观察乳房，看两侧乳房大小是否对称，两侧乳头是否在一条直线上，有没有酒窝状和橘皮状，所谓的酒窝状就是一处或多处出现凹陷，用眼晴直接可以看出，橘皮状就是像橘子皮一样皱皱巴巴的皮肤，一定要观察，其次就是用手摸，用指腹从乳头上方经过腋下淋巴绕一圈回来，指腹旋转绕着一圈检查有没有肿块，再感觉它的坚硬程度，如果是软的滚动的就是有肿瘤了但一定是良性的，如果掌握不好软硬摸摸自己的嘴唇就知道了，这种肿瘤的高发年龄在三十到三十五岁，还有韧块和硬块，韧块的软硬摸摸自己的鼻孑就知道了，这种韧块如不及时治疗就会发展为硬块，软硬摸摸自己的额头就知道了，硬块就很可能是乳腺癌了，即使切除了一侧乳房也得随时观察另一侧乳房，一般都会传染，这种的高危人群年龄平均在四十到四十五岁，那么什么样的人是乳腺癌的高发人群呢，一是有乳腺癌家族史的，二是经期提前，就是指十二岁之前来例假的，还有就是推迟的，每个月都推迟的，三是经常生气经常吃辛辣的东西，四是胸罩的佩戴，不能勒的太紧，女性朋友们一定要警惕，别让乳房危害了自己的身心健康，要做到早发现早治疗，年轻的朋友们，生命诚可贵，爱情价更高呀！