爱加一胎教中心

    方法1   计算固定时间内的胎动次数
    在每天早、午、晚固定的时间，孕妈咪在安静和精神集中的状态下，仰卧或左侧在床上，两手掌放在腹壁上，各数1次，每次数1小时，然后 把3个小时的胎动次数乘以4，这就是12小时的胎动次数。
    方法2   每天找出空闲时间测量胎动次数
　　孕妈咪可以自怀孕的第28周起，每天找出空闲时间，比如晚饭后，胎动较为频繁，易测。测时采取左侧卧或静坐姿势，数胎动1小时，每小时≥3次为正常。若每小时胎动数＜3次或比平时减少一半，或胎动突然频繁，大于40次，应继续再数1小时，仍未好转，应速去就诊。　方法3记录10次胎动所需的时间。
　　测得的10次胎动的时间如果小于120分钟，表示胎动次数没有异常；但如果没有感觉到胎动，或10次胎动的所需时间大于120分钟，应该尽快地找医师做进一步的检查。
　　最简单的方法，即准妈妈在白天测得10次胎动，就可以安心了。