和美妇儿医院

怀孕期哪些问题要特别注意？这是许多孕妈妈最关注问题。越来越多的孕妈妈加入了晚育行列，所以在怀孕期都是特别注意的，因为女性晚育所需要注意的事情有很多，稍不注意，就会对肚里宝宝健康带来许多不必要影响，深圳和美专家为了解决大家烦恼，孕期注意哪些做了以下介绍：

少吃甜食。大龄准妈妈更易发胖和患上妊娠期糖尿病，这期间就要控制体重，怀孕期间体重增加最好别超过12.5公斤。建议多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物，少吃甜食，少喝甜饮料。

孕前、孕期勤产检。孕前要对身体做一次全面检查，孕中应酌情增加产前检查的次数。最好在怀孕38周就提前住院观察，具体可参照医生建议。

夏秋季怀孕最好。这个时候胚胎在极其敏感的头三个月避开流行病毒的感染(秋末冬初是流行病猖獗时期)，又有利于孕妇多在室外散步，充分吸收氧气。这个季节还有大量的蔬菜水果供应。

少提重物护子宫。子宫也会随着人的年龄而老化，所以妊娠期间要特别保护，比如不提重物、不过度劳累、不做激烈运动，也避免有任何压迫到腹部的举动。建议高龄孕妇在怀孕的24周起，视腹部隆起的状况开始使用“托腹带”。

饼干、馒头缓解呕吐。在孕早期，大龄孕妇的恶心、呕吐等反应比一般人严重。这时应避免吃流食，可吃饼干、烤馒头片等体积小、含水分少的食物。即使呕吐，也不用紧张，可做做深呼吸、听听音乐或到室外散步，然后再进食。

深呼吸可缓解产后抑郁。孕妇年龄越大，产后抑郁症的发病率越高，这时候家人就要多加安慰。产妇自己也要调节自己的心情，当感到紧张和不舒服时，可以试试深呼吸，把体能和心理均调整到最佳状态，这样有利于分娩的。