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　　如果说减肥方法有流派的 话，那么有些人就是运动派、有些人是药物派、有些人是仪器派， 而我是能量守恒派。所谓能量守恒其实是物理学和化学中的一个定 律，就是一个能量或者一种物质不会平白无故的消失，即使消失了 也是转化成了其他物质而已，我觉得体重无非就是摄入的能量和消耗的能量之间的守恒，如果我摄入的能量少，消耗的能量不变，体重自然降低了。、
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* \( L9 j/ b, N. S0 Y　　我采取的方法是食用无糖食品，其实这种东西也很常见，不必特地去专门为糖尿病人准备的商店购买，很多商品在成分表里面都会注明：脂肪含量0%，能量0%等等，我一般都是选择这些，恰好前几天看到一个美容院三八节特惠，说全店的无糖食品都打8.8折，自己还兴奋的淘了很多回家，按照说明书上的介绍分成几份，每天的量都分开装好，看着这一盒一盒的无糖食品，我简直看到了自己身上的脂肪一斤一斤的掉落，要是吃一盒就能掉一斤就好啦！
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7 V& G) C: h2 Y, ^; q+ Z2 X　　都说了我是能量守恒派了嘛，我也不是吹出来的，一般都是对照食品上面的热量计算自己要吃多少东西，减掉我平时工作还有上下楼梯等事情消耗的热量，如果差值是负我就可以放心的吃了，一方面可以在计算范围内尽量多吃，另一方面吃东西也不会有负罪感，可以心情舒畅的减肥，可能这个就是能量守恒减肥方法最大的好处吧，可是“机关算尽太聪明，反误了卿卿体重”啊！在坚持了一段时间的食物减肥后，我发现自己不但没有减掉，反而足足胖了好几斤，真是让人摸不着头脑，就在我百思不得其解的时候一个网友的帖子给了我启发，是重庆超雅医学美容研究所所长梁医生介绍无糖食品的文章，恰好适合我，就仔细研究了一下，梁医生说，“这些无糖饮料的最大卖点在于他们不会妨碍减肥，消费者购买的时候会认定包装上的“低糖”或“无糖”字样，并且无节制的饮用。尽管这些无糖饮料包装上标明“无糖”，但是主要成分依然脱离不开糖分，梁医生提醒大家：“这些饮料充斥着防腐剂以及人造甜味剂，而这两者只是偷梁换柱改了一个大家不知道的概念而已。这种不含糖的标示会误导人们过度沉溺，导致大脑反射不健康的甜味需求。”梁医生表示，这样的过度沉溺反而会起到增肥的作用。”同时梁医生还介绍说，无糖食品里面的阿斯巴甜是增肥的罪魁祸首“有研究表明，阿斯巴甜会升高体内胰岛素，这同样会导致脂肪堆积。因此身体需要更多糖分会导致过多饮用无糖饮料或吃更多无糖食品，而且这些东西还不会转化为身体所需能量。身体不仅需要更多糖分防腐剂，人造甜味剂以及诸如阿斯巴甜的人造甜味剂很难被身体代谢，只会在身体里堆积并转化为脂肪。这种脂肪可很难减掉。过度饮用无糖饮料还会对荷尔蒙造成极大的损害，同时会在身体的一些顽固区域，如大腿和臀部积累脂肪。”
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　　看来梁医生对于食品减肥方面很有研究，就给重庆超雅打电话，看看有没有什么减肥妙招，梁医生给我推荐的超声波共振减肥技术，就是利用超声波共振原理把身体里面的脂肪细胞震碎液化，从而不开刀无创减肥，好吧，看来我要从能量守恒派变为仪器派了！3 d& f% U( O; @" q

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