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小学六年级

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楼主

我们都知道高钙奶粉补钙效果很不错，所以在缺钙的时候，很多人都会选择喝高钙奶粉，而很多人觉得我每天多喝一些高钙奶粉，就会更快的补充体内缺失的钙质，所以总是时不时就会喝高钙奶粉，那么高钙奶粉适合哪些人群喝呢？什么时候喝呢？

高钙奶粉它富含天然乳钙，安全易吸收，钙含量比普通牛奶多30%以上，而且喝完后口中有一种很甜很香的余味，每天2杯高钙奶粉就能满足钙质所需，不用额外服用钙制剂，使日常饮食营养美味合二为一，经常饮用能满足各年龄段的人钙质所需，强健骨骼。
而需要在日常多补充钙质的人群包括佝偻病患者、糖尿病病人、有骨质疏松的人群以及怀孕期的妇女和中年人、青少年都是适合喝高钙奶的。而且高钙奶是很多缺钙的人都是可以喝的。

高钙奶粉什么时候喝最好
早上喝好，因为喝的奶粉是含有高钙的，所以喝下去之后身体要立刻吸收，早上喝完后，就开始一天的生活，人在白天是要运动的，有利于身体吸收钙。白天日照也是一种补钙方式，阳光有利于钙质吸收，服用高钙奶粉后，配合适当的阳光、运动，吸收才更有效。

高钙奶粉什么时候喝不好
晚上喝不好，因为晚上人一喝就睡下了，不利于身体的吸收，这样会导致不能吸收的钙大量堆积，长时间这样就会形成胆结石。
所以在喝高钙奶粉的朋友也一定要了解，并不是多喝高钙奶粉就是好的，就能快速补充，人体的吸收和消化能力也是有限的呢。在喝高钙奶粉的时候合适的时间反而效果更好呢。

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