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随着年龄的增长，我们不得不服老了，要开始通过服用一些中老年奶粉来补充身体必须的营养物质了，那么喝中老年奶粉固然有好处，关键是选择什么样的中老年奶粉对我们身体更好？喝中老年奶粉的好处你又知多少呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。
中老年奶粉这么多，那么在选奶粉的时候哪些奶粉是比较适合中老年人饮用的呢？
1、50多岁以上的人需要补钙1500毫克，每天喝一瓶牛奶最多也只能吸收200多毫克的钙。中老年朋友，除了每天一瓶奶和日常生活饮食之外，补充钙
制品是有效的补钙方法。高钙奶适合孕妇、骨质疏松症、高血压症及中老年朋友饮用。
2、中老年奶粉中有中低脂奶粉可以减少高脂血症的危险。
3、含高钙质的中老年奶粉可以增加钙质的摄入，如强化了维生素D和含有一定量的镁，则更有利于钙质的吸收。
4、低糖分的中老年奶粉是避免食入过多的糖，以免容易引起糖尿病。
5、配方奶就是在牛奶中加入维生素E、维生素D和钙等不同添加品，适合中老年人食用。
6、中老年奶粉中，有的加入低聚糖，低聚糖虽不被人体利用，但可促进肠道有益细菌，如双歧杆菌的生长，以达到保健作用。低聚糖还能促进肠蠕动，防止中老年人便秘，降低血糖和血中胆固醇。
喝中老年奶粉有什么好处？
1、增强免疫力、减少疾病侵扰
中老年奶粉含有丰富的上皮细胞成长因子EGF，帮助呼吸道和消化道上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗能力，减少中老年人被疾病侵扰的机率。
2、调节胆固醇浓度、预防高血压
中老年奶粉中含有大量牛磺酸，可有效调节血液中胆固醇的浓度和血压，预防中老年人高血压等症状平衡。
3、助眠安神、提高睡眠质量
中老年奶粉中含有大量的烟酸等助眠安神物质，睡前半小时候饮用一杯奶粉，具有一定的镇静安神作用，有效解决中老年人失眠、睡眠质量差等问题。
4、保护骨骼健康、预防骨质疏松
中老年奶粉中天然小分子钙的含量为牛奶的3倍，且容易消化吸收，有效补充老年人对钙的需求，保护牙齿和强健骨骼，预防老年人常见的骨质疏松症。
喝奶粉需要注意的事项：
1、开罐后，请务必盖紧塑料盖，并存放在阴凉干燥处，并于一个月内吃完。
2、若是袋装的，开袋后请夹紧袋口并置于密封容器内于阴凉干燥处，并于半个月内吃完。
对于中老年奶粉我们需要跟选婴儿奶粉一样用心，家中最需要呵护的就是老年人和小孩了，一点选不好就会造成身体缺乏营养或者一些生病的症状。所以选中老年奶粉的时候我们也一定要根据他们的身体情况去选择。不然选的奶粉不是不对就是没有满足所需的营养。
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发表于 2020-4-16 11:38
