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　　肥胖给 人带来的烦恼非常多，由于肥胖，有的时候上街挤公交的时候，我 都没办法挤上去，真是无语，还有走路的时候，这速度实在是无法 提起来，上楼梯的时候感受身上的肉一抖一抖的，都怪自己上班之 后就形成一种懒惰的习惯，每天晚上回到租房之后，我就躺在床上一直看电视，基本上很少下床，一直看到睡着为止，电视都没有关，结果就慢慢地变得越来越胖。有的时候捏着自己的肚子，我恨不得给这肚子给扯掉。看来真的要减肥，要不然继续胖下去影响我以后的生活和感情。
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  M  M2 [$ a9 F4 I0 H, N0 K/ C7 [　　懒惰是人类的天性，特别是已经习惯懒散的我，更无法坚持运动，只是在外面跑一小圈我就坚持不住，整个人都感觉要虚脱，结果晚上不到十点就睡着。于是我想通过饮食法来进行减肥，根据我的收集，我最后敲定健康减肥食谱：早上，一杯蜂蜜水，再加上一杯牛奶，一个苹果；中午，一个苹果，少量的米饭和白菜，下午如果肚子饿就吃一根香蕉填下肚子，结果每天下午我都吃香蕉，弄的公司里的同事都笑我，说我减肥可真有规律，弄的我还真有点不好意思；而晚上，也是一个苹果，不过不吃饭菜，另外加上一个橙子或者其他水果。反正我晚上也不做什么，吃少点也没事。
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0 f1 c! R1 ?# ?5 p. c9 g　　经过三周多的时间，也没有看出什么效果，弄得我的胃部现在都有些不舒服，于是我晚上开始吃点面条，要不然胃部可要弄坏掉。两个个月半已经过去，身体没有出现什么变化，虽然说减肥需要持之以恒，但是这样的饮食实在是令人无法坚持下去，照这种速度减下去，就是一年多也难以产生多大的变化。后来我去楼下交房租的时候，房东说我怎么气色这么差，我说还不是为减肥才弄成这样的，他说他有个亲戚在医院工作，到时候来了就告诉我。
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) `0 i9 o8 D9 B9 V5 m　　一段时间过后，房东电话我说他亲戚已经来了，我就下去，我俩慢慢聊起来，他说这种苹果蜂蜜法只是靠着低热量来降低饮食的总热量，但是这种方法对于肥胖明显的人根本起不到多大的作用，而且还很伤身的，毕竟人体需要进行正常的饮食才能保证健康。他说有一种超声法减肥，能够迅速改变肥胖，但是要去重庆超雅做，我说这痛不痛到时候，他说就在身上弄个和针眼那幺小的孔而已，不会痛的。
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  ?+ Q! q3 v1 Q0 Z" q$ F  z　　之后我拉着同事小华陪我去重庆，咨询人员先是给我看看以前在这里做过超声法减肥的人的照片，问我是否满意这样的效果再决定做不做，我看过之后就选择立即做减肥，出来之后这走路都感觉轻快很多，人瘦就是不一样，我终于在这里成功减肥，之后也没有出现反弹，现在我再也不用受饮食的折磨。
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