听雨的哭声

对于准妈妈来说，孕期饮食尤为关键。为了保障胎宝宝的健康成长，维生素、矿物质、蛋白质等务必要补充到位，当然现在很多孕妇也会选择一些孕妇奶粉来补充自身和宝宝发育所需要的营养，但是关于孕妇奶粉，很多妈妈们都存在一些疑问？比如什么情况下喝？什么时候喝？喝多久？孕妇奶粉如何选择？会不会导致肥胖？......

什么情况下需要喝孕妇奶粉？

据了解70%～80%的孕妈在怀孕初期都会出现不同程度的呕吐、偏食、厌食等孕期反应。孕妇奶粉均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。尤其是孕吐严重的孕妈咪，可以尝试孕妇奶粉，而且无论是在口感，还是在减少消化系统负担上，孕妇奶粉都存在一定优势。

另外一些体重偏轻，身体单薄的孕妈在怀孕之后身体负担比较重，可以通过饮用营养比较丰富的孕妇奶粉来补充自身和胎儿发育所需的营养物质。

最后当然也要根据医生指导科学合理补充母体或缺的营养及其它胎儿所需的元素。

孕妇奶粉什么时候喝？

对于准备怀孕的女性，专家建议不妨从孕前就开始喝孕妇奶粉，这样可以提高体内营养素的水平，有利于受孕和怀孕。孕育生命是个很长的过程，并不仅仅是从受精卵形成才开始。孕妇奶粉在国外已经有好多年了，育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉，这样对孕妇前期受孕和中后期营养补充都有帮助。而更重要的是准备怀孕的女性要自身健康状况良好，营养全面、充足，并为孕育胎儿补充必需的营养素。

孕妇奶粉需要喝多久？

专家建议从孕前中期至产后三个月为益，既能促进受孕，也能在孕后妊娠反应强烈情况下满足胎儿的营养需求，有效降低宝宝神经大脑发育缺陷的风险。当然孕妇奶粉也不益多喝，建议每天一杯合理适量饮用，不可替代正常饮食。

孕妇奶粉如何选择？

因为每一个厂家侧重点不同，有的侧重叶酸，有的侧重补钙，成分都有所不同，而每个孕妇的体质都是有所差异的，应该选择更适合自己的奶粉，并配合医生的指导来适当增减奶粉食用量，以免造成补而无效或是补得过多的现象出现。

喝孕妇奶粉会不会导致肥胖？

我们都知道，很多孕妇奶粉和牛奶相比，在热量和脂肪上都要高出很多，因此对于那些体重飙升或者已经超标的准妈妈来说，可要慎重选择，在购买时候一定要看清奶粉配方和比重，尽量选择一些脂肪含量低、低升糖指数的大品牌优质奶源孕妇奶粉，毕竟对孕妇来说孕妇奶粉每天的需求量相对较小，所以对于大部分家庭来说购买一些高品质的奶粉还是完全可以接受的。

这里也给大家推荐一款澳洲原装进口的孕妇奶粉，Oz Farm澳滋孕妇奶粉，主打LOW GI（低升糖指数）配方，而且它的叶酸、DHA、等胎儿和孕妈本身所需的营养成分含量都十分丰富，LOW GI配方设计，饮用不用担心血糖升高，还可以科学keep身材，多的不介绍了，上配方和比例图吧！