橘子汽水ci

相信大家都知道叶酸对孕妇和胎儿都有好处，其中补充叶酸的原因：

一方面是孕期对于叶酸的需求量非常高，和非孕期相比是翻倍的；而通过单纯饮食补充并不能达到这样的需求量。

另一方面，叶酸在孕期有很重要的作用，那就是预防神经管畸形的发生。


怀孕妈妈补充叶酸对孩子有什么帮助？ 

从怀孕前3个月到怀孕3个月，每天补充0.4毫克（400μg）的叶酸，可以使胎儿神经管缺陷（包括：无脑症、脑膨出和脊柱裂）的机会降低40%-80%。

这是少数可以预防的先天性畸形，也是胎死腹中的一个原因。


孕妇摄取叶酸量超标会影响胎儿健康吗？

原则上不要过度摄取，太多了没有帮助，可能有害。

阻碍锌的吸收，导致锌的缺乏，可能会有食欲不振、生展迟缓等现象。

中枢神经系统功能缺失。

恶性贫血等

对癌症、抑郁、认知障碍等产生不良影响


孕妇叶酸摄取不足，可能生出自闭儿

一项新的研究分析707名加州妇女怀孕期间的饮食习惯，发现自闭症儿童的妈妈在怀孕过程较少从食物或营养补充品里摄取叶酸。

这份发表在《美国临床营养学杂志》的报告指出，孕妇在怀孕的第一个月每天摄取600微克（千分之一毫克）的叶酸将使孩子罹患自闭症或亚斯伯格症的概率降低38％。

过去的研究证实，孕妇未摄取足够的叶酸容易导致胎儿的大脑或脊椎有缺陷

叶酸扮演了非常关键的角色，特别是大脑在建立基本连接功能的时候，缺乏叶酸，将破坏大脑许多运作能力。


摄取不足可能会导致以下症状：

胎儿：神经管畸形、唇裂、先天性心脏病等

孕妇：贫血、早产等


如何和判断自己体内的叶酸含量是否正常  或者偏高呢？

根据基*因型的结果制定个性化补充方案，科学适量的补充叶酸，能有效防控孕妇和胎儿患相关疾病的风险。


叶酸在人体内必须代谢为5-甲基四氢叶酸才能被有效利用，当MTHFR基因发生突变时，MTHFR酶活性降低, ️法有效地将叶酸转化为人体可利用的成分，因此MTHFR基因突变的人，需要适当增加叶酸的摄入量。


适用人群

1.备孕夫妇或者怀孕中的孕妇

2.曾怀有神经管缺陷胎儿的妇女

3.有习惯性流产丶早产丶曾怀有畸胎的妇女

4.有家族心脏血管病史的孕妇

5.有贫血病史的孕妇


文章来源于香港妇幼诊所。