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妈妈们怀孕前后,都有很多方面的变化:
1、首先是生活习惯的改变:怀孕前可能习惯晚睡,但怀孕之后必须要早睡;怀孕前不喜欢吃青菜,怀孕后必须要吃青菜。。。。。。这些习惯都会导致身体机能的改变。
2、其次是运动量的改变:怀孕之后准妈妈们是不能大量运动的,所以身体某些器官可能也会处在休眠状态,
3、身体形状的改变:怀孕之后日益增大的腹部会压迫腰部和下肢,导致经脉不畅,血液流动也不畅。
4、内脏形状的改变:随着腹部日益增加,内脏器官如:胃、脾、心脏、肾、肠的形状都会随之改变,中医所讲:形状改变其功能亦改变。也就是内脏的形状改变了,功能也会随之改变,很多妈妈怀孕之后会出现胃口变化、便秘、感觉心脏压迫等等问题。
因此就需要产后尽快恢复身体的机能,让脏腑器官正常的工作,让气血运行及新陈代谢尽快的恢复到孕前状态,这样妈妈们就能自身代谢掉十月怀胎所产生的毒素、垃圾,变得健康、美丽、自信。
产后恢复第一个黄金时期是产后6-8个月,这期间绝大部分的心妈妈还在母乳喂养中,不适合大量而剧烈的运动,因此第一个黄金期运动和节食都无法帮助身体恢复,中药的调理也会让原本虚弱的产后身体增加一部分毒素。
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